Miss Kateřina Sokolová a celulitida

Další z úspěšných žen se svěřila se svým receptem na krásnou postavu. Miss České republiky Kateřina Sokolová měla vedle několika kilogramů navíc také nepříjemnou celulitidu – i s tou se ale změnou životního stylu dokázala vypořádat. Jaký byl její recept prozradila v odpovědích pro server Super.cz. Kateřina uvedla, že se zaměřuje na pohyb a zároveň na úpravy jídelníčku. Několikrát týdně chodí do posilovny, kde má i svého osobního trenéra. Vedle dřiny ve fitness centru se také odreagovává při běhání. Díky častému pohybu si občas může dopřát i milované sladkosti, brzy je totiž spálí.

Celulitidu odbourala hlavně cvičením, úpravou jídelníčku a vmasírováváním specíálních gelů. Za hlavní jídlo dne modelka správně považuje snídani. K obědu si pak dopřává salát, ke snídani třeba müsli tyčinku nebo ovoce a k večeři pak lehké maso se zeleninou. Přínosné pro její lepší kondici a dokonalou postavu je také maximální omezení bílého pečiva. Kateřina nechybuje ani pitným režimem. Pije totiž hlavně neperlivou vodu, případně vodu s citronem, která skvěle pročišťuje organizmus. Pokud se budete řídit těmito radami, jistě také nebudete mít problémy s celulitidou a nadváhou. Častý pohyb a správné stravovací návyky jsou totiž pro hubnutí klíčové! Pro ilustraci ještě přidáváme videorozhovor s modelkou odsuzující anorexii z jednoho wellness centra, kde si užívá různé vymoženosti. Inspirujte se!

Jak se udržují celebrity? Langmannnová a Belohorcová

Mít postavu jako známé modelky. To je sen mnohých žen a dívek. Právě Renata Langmannová a Zuzka Belohorcová mohou být vzorem všem damám. Slovenská hvězda Zuzana Belohorcová ve videu prozradila, že minimálně třikrát týdně chodí do fit centra. Ráda cvičí například moderní bosu fitness. Mimo fitka má obecně ráda wellness, užívá si saunu, chodí si zaplavat. Vše bere s úsměvem a i po náročném cvičení se směje. Optimismus je pro hubnutí a udržování správné postavy velmi důležitý.

Renata Langmannová do posilovny pravidelně nechodí, zato si ale každé ráno udělá sérii cviků na břicho a hýždě, což jí zabere zhruba čtvrt hodiny. Celý den se pak podle svých slov cítí o mnoho lépe. Vyhledávaná modelka se snaží jíst pětkrát denně v menších dávkách. Úplně vynechává sladké a tučné pokrmy. Koukněte se na její krásnou postavu a cviky, které ráda provozuje, na přiloženém videu. Třeba budou vaší inspirací!