Mít postavu jako známé modelky. To je sen mnohých žen a dívek. Právě Renata Langmannová a Zuzka Belohorcová mohou být vzorem všem damám. Slovenská hvězda Zuzana Belohorcová ve videu prozradila, že minimálně třikrát týdně chodí do fit centra. Ráda cvičí například moderní bosu fitness. Mimo fitka má obecně ráda wellness, užívá si saunu, chodí si zaplavat. Vše bere s úsměvem a i po náročném cvičení se směje. Optimismus je pro hubnutí a udržování správné postavy velmi důležitý.
Renata Langmannová do posilovny pravidelně nechodí, zato si ale každé ráno udělá sérii cviků na břicho a hýždě, což jí zabere zhruba čtvrt hodiny. Celý den se pak podle svých slov cítí o mnoho lépe. Vyhledávaná modelka se snaží jíst pětkrát denně v menších dávkách. Úplně vynechává sladké a tučné pokrmy. Koukněte se na její krásnou postavu a cviky, které ráda provozuje, na přiloženém videu. Třeba budou vaší inspirací!
Oblíbené příspěvky
-
Rýže je lehká a snadno stravitelná potravina a obsahuje důležité minerály a vitamíny, takže se skvěle hodí i pro hubnutí. Rýžová dieta dokon...
-
K slavnému indexu se vraťme ještě naposled. V přehledném grafu si lze jednoduše zjistit, jak na tom jste.
-
S rychlostí hubnutí a ztrácení nabytých kil to nelze přehánět. Rychlé hubnutí je totiž mimořádně rizikové! Dosti záleží na velikosti nadváhy...
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat