Jezděte na kole - zhubnete!

Stačí vyjít ze svého domova a podívat se kolem sebe. Příroda nám doslova kvete před očima. Je tak ideální čas vyjet si někam do lesů na romantickou projížďku sami či s partnerem. Navíc jízda na bicyklu je skvělá pro pěstování štíhlé linie. Chce to ale udržovat alespoň trochu solidní tempo. Za hodinu jízdy na kole rychlostí 9km/hod (tu by měl zvládnout opravdu každý) spálíte celých 1100 kJ. Pokud pojedete ještě rychleji, spálíte samozřejmě více. Vše je jen na vaší fyzičce a aktuálních schopnostech. Neváhejte, oprašte tedy své kolo a jeďte! Vaše tělo vám poděkuje.