Oblíbené příspěvky

  • Zkuste očistnou rýžovou dietu
    Rýže je lehká a snadno stravitelná potravina a obsahuje důležité minerály a vitamíny, takže se skvěle hodí i pro hubnutí. Rýžová dieta dokon...
  • Body Mass Index - tabulka
    K slavnému indexu se vraťme ještě naposled. V přehledném grafu si lze jednoduše zjistit, jak na tom jste.
  • Jaké je ideální tempo hubnutí
    S rychlostí hubnutí a ztrácení nabytých kil to nelze přehánět. Rychlé hubnutí je totiž mimořádně rizikové! Dosti záleží na velikosti nadváhy...

sobota 28. července 2007

Meloun a dieta

Melouny jsou typická letní potravina, která má při hubnutí opravdu dobré účinky. Obsahuje totiž velké množství vody (kolem 90 %) a má také nízké kalorické hodnoty. V závislosti na konkrétní odrůdě se jejich energetická hodnota pohybuje ve 100 gramech dužiny od 19 do 31 kcal (asi 80-131 kJ). Melouny mají také významné antioxidanty - vitamín C a beta-karoten. Ty pomáhají tělu při boji s volnými radikály. Populární je též melounová dieta, kdy se tato dobrůtka jí po celý den. Pro hubnutí je tak meloun skvělou volbou.

at
Tagy: , ,

1 komentář:

Přihlásit se k odběru: Komentáře k příspěvku (Atom)