Jak zhubnout - cvičení podle miss

Přinášíme vám další ze série videí, v nichž naše známé krásky radí jak zhubnout. Kateřina Průšová byla redaktorkou Stream TV zastižena v posilovně. Ukazuje, jak cvičí břicho i další kritické partie těla (boky, zadek apod.). Podívejte se sami a vezměte si z jejího krásného těla příklad!

Nejtěžší člověk na světě zhubl

Nejtlustější muž Manuel Uribe z mexického Monterrey se kdysi zapsal neuvěřitelnými 570 kilogramy živé váhy do Guinnessovy knihy rekordů. Nyní se mu však povedlo výrazně zhubnout. Díky dietám od odborníků ztratil celých 230 kilo a nyní váží již „jen“ 340 kg. Během čtyř let by se chtěl dostat na obvyklejší sumu 120 kg. Podaří se mu to? Jako odstrašující příklad dnes minimálně pohyblivého chlapíka, který se ládoval jen hamburgery, hranolkami, pizzou, sladkými nápoji a dalšími nevhodnými potravinami a rád „mlsal u televize“ poslouží připojené video.

Zkuste kouzelné fazole!

Podle některých až těžko uvěřitelných zpráv lidé, kteří jedli jen fazole, zhubli až o desítky kilogramů. Stát se to samozřejmě může, pojďme se ale na tuto pochoutku podívat trochu reálněji. Dobrý účinek na hubnutí má totiž i podle erudovaných odborníků. Fazole jsou nízkokalorické a stejně jako ostatní luštěniny mají nízký glykemický index a vysoký obsah vlákniny. Díky tomu dovedou zasytit na dlouhou dobu. Mají též celou řadu vitamínů, železo či mangan a další prospěšné látky. Díky tomu pomáhají při cévních chorobách, regulují trávení, dávají do pořádku celý trávicí trakt či snižují hladinu cholesterolu. Mohou být prospěšné i při rakovině.

Fazole jsou navíc vhodné i pro gurmány a šikovné kuchaře. Dají se připravovat na mnoho různých způsobů a jsou lehko dosažitelné. Rozhodně je ale nejezte syrové, v této podobě totiž obsahují pro trávicí trakt nebezpečné látky, které je třeba vhodnou tepelnou úpravou zlikvidovat. Z dobrých fazolí se dá připravit obrovské množství chutných pokrmů. Zmiňme třeba polívky, saláty či použití jako vynikající přílohu k libovému masu. Pro ty, co neradi vaří, stačí koupit fazole v tomatě a máte postaráno o vynikající večeři. Fazole tak nezbývá než doporučit.