Stránka plná rad jak co nejrychleji zhubnout. Informace o hubnutí břicha, boků, zadku, obličeje, stehen a dalších problémových partií.
Oblíbené příspěvky
-
Rýže je lehká a snadno stravitelná potravina a obsahuje důležité minerály a vitamíny, takže se skvěle hodí i pro hubnutí. Rýžová dieta dokon...
-
Drsný šéf Zdeněk Pohlreich pořádně zhubl. Musel - po pár schodech sotva lapal po dechu a boty si už raději obouval vsedě. Během tří měsíců p...
-
K oblíbeným léčivým prostředkům patří už po mnoho století med. Známý řecký lékař Hippokrates (460-377 p.n.l.) jej dokonce považoval za všelé...
středa 28. března 2007
Hýbejte se co nejvíc!
Dalším ze základních kritérií pro úspěšné a rychlé hubnutí je pohyb v nejvyšší možné míře. Vedle nějakého sportu či cvičení, jež by každý mohl a měl dělat, se ale nabízejí i jednodušší příležitosti, jak změnit zažité návyky a více se hýbat. Zkuste se třeba zamyslet nad svým každodenním cestováním. Vozíte se rádi v autě? Pokud se jedná o krátké cesty po městě proč nejít pěšky? Pomůžete životnímu prostředí ale hlavně také sobě! Spálíte totiž nějaké ty kalorie, navíc se podíváte po krásách naších měst. A co třeba když bydlíte v nějaké té vesničce kousek od místa kam pravidelně dojíždíte třeba za prací? Oprašte svůj starý bicykl, vaše tělo vám poděkuje. Není tak nutné se mořit někde v tělocvičnách, stačí změnit své každodenní návyky a k pohybu využívat svou vlastní sílu… Snažte se zhubnout, otepluje se a vaše plavky se již těší na sezónu!
Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat