
Stránka plná rad jak co nejrychleji zhubnout. Informace o hubnutí břicha, boků, zadku, obličeje, stehen a dalších problémových partií.
Oblíbené příspěvky
-
K slavnému indexu se vraťme ještě naposled. V přehledném grafu si lze jednoduše zjistit, jak na tom jste.
-
Rýže je lehká a snadno stravitelná potravina a obsahuje důležité minerály a vitamíny, takže se skvěle hodí i pro hubnutí. Rýžová dieta dokon...
-
Pro ty z vás, kteří preferují hubnutí pomocí sportu a spalování kalorií, máme další vynikající tip jak zhubnout. Znáte spinning? Jedná se pr...
pondělí 9. dubna 2007
Běhání a hubnutí
Jaro je za dveřmi, proč si nevyrazit trochu do přírody a neproběhnout se? Dnešní slunečné počasí bez mráčku k tomu přímo vybízí. A běh je na hubnutí doslova ideální! Při běhání budete hubnout, pokud vydržíte sportovat alespoň 45 minut. Nutno je také dodržovat správné tempo, při kterém můžete stále mluvit a nezadýcháváte se. Za hodinu běhu rychlostí 12 km/h spálíte 3680 kJ a to je opravdu solidní dávka. Proto není proč váhat. Začněte ještě dnes! Každý den může být rozhodující. Úspěšnost záleží jen na vaší vůli…


Přihlásit se k odběru:
Komentáře k příspěvku (Atom)
Žádné komentáře:
Okomentovat