Jídlo si dobře rozdělte

Snídani sněz, o oběd se rozděl s přítelem, o večeři s nepřítelem. Tak přesně takhle zní prastará poučka našich babiček. Nutno dodat, že známé moudro je opět pravdivé. Příjem potravy je totiž nejlepší situovat do ranních hodin, k večeru je dobré jíst jen něco lehkého a nepřejídat se. Tělo je v dřívějších hodinách schopno potravu lépe zpracovat, v těch pozdějších už mu to činí větší problémy. A při hubnutí vše platí dvojnásob. Tak pojďte dál za svým cílem!