Oblíbené příspěvky

  • Body Mass Index - tabulka
    K slavnému indexu se vraťme ještě naposled. V přehledném grafu si lze jednoduše zjistit, jak na tom jste.
  • Jak zhubla miss Veronika Machová?
    V sobotu 20. března proběhl další ročník ankety Česká Miss. Oceněny byly hned dvě dívky. Krásná brunetka Jitka Válková se stala Českou Miss ...
  • Spinning a hubnutí
    Pro ty z vás, kteří preferují hubnutí pomocí sportu a spalování kalorií, máme další vynikající tip jak zhubnout. Znáte spinning? Jedná se pr...

čtvrtek 23. srpna 2007

Jak zhubnout po porodu?

…ptají se novopečené maminky. Otázka to není jednoduchá, dítě totiž stále potřebuje kvalitní výživu a upírat mu důležité látky by se mohlo zle vymstít. Hubnout po porodu se musí postupně, jen kilo či dvě za měsíc. Omezit lze přísun cukrů ve všech podobách, ty organismus nepotřebuje. Dále jezte méně tučné druhy sýrů, nesladké mléčné výrobky, vejce. Z masa nejvíce rybí a drůbeží. Nezapomínejte také na ovoce a zeleninu. Důležité je váhu ztrácet pozvolna a myslet na dítě. Tak do toho!
at
Tagy: , ,

1 komentář:

  1. Anonymní27 června, 2014

    Já začala hubnout až rok po tom, co jsem měla dítě. Dřív jsem se od něj nechtěla ani na metr vzdálit. Teď občas nechám manžela doma a jdu si na půl hoďky zaběhat. Aby to mělo pří té "četnost" aspoň nějaký efekt, pajcuju se TRF čajem. A funguje to. Zatím

    OdpovědětVymazat

Přihlásit se k odběru: Komentáře k příspěvku (Atom)